「ニッポンどきどき探訪」 10月号にNatural muscleのコンディショニングメソッド開発者で
日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長、有吉与志恵の記事が掲載されています。

「頑張らない運動で元気に歩ける身体に」をテーマに５つの運動が紹介されており
シニア世代の願い「いくつになっても自分の足で普通に歩きたい」に応えるため、
イラスト付きで、分かりやすく正しい運動が解説されています。

また、歩きやすくなる。転びにくくなる。と運動後の効果まで紹介されていますので
ぜひ、ご覧ください。