NTTドコモグループ「ドコモヘルスケア」の＋healthcareのコラムにNatural muscleメソッド開発者でコンディショニングトレーナーの有吉与志恵監修の記事が掲載されました。モデルも実践!!体幹を整える!!ダイエット呼吸法としてコンディショニングが掲載されており、呼吸するだけで同時に「お腹やせ」と「代謝アップ」が期待できるメソッドとして紹介されています。呼吸法の説明から、実際の動作も分かりやすくイラスト付きで掲載されています。
是非、ご覧ください。
モデルも実践！体幹を整える「ダイエット呼吸法」