長年にわたって女性のからだを見つめてきた下着メーカーのワコールさんが提供する、かしこくキレイなからだをつくるための新しいサイト「WACOAL BODY BOOK」に連載中の有吉与志恵の「１分楽トレ」が更新されました。
「歩く」をテーマに、１日１分！
今回から、筋肉を意識しながら行う「アクティブコンディショニング」をご紹介。
https://www.bodybook.jp/entry/exercise/minute/index.html
今回から、筋肉を意識しながら行う「アクティブコンディショニング」をご紹介。
https://www.bodybook.jp/entry/exercise/minute/index.html