Natural muscleのコンディショニングメソッド開発者で日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長の有吉与志恵21冊目の著書「正しい体幹トレーニング」（実業之日本社）が9月26日に発売されました。「コアトレ」についた拙本を出版してから10年経ち、満を持しての発売です。

最近、TVや本屋などで「体幹」という言葉を見る、聞く事が増えてきましたね。「体幹」に興味を持つ方々は増えてきていると思います。「コア」とは何か。「体幹」とは何か。トレーニングの仕方を丁寧に詳しく理論+実践で解説。これから体幹を始めえようと思っている方、現在、体幹トレーニングをしている方におすすめ。正しいトレーニングを学びたい方のニーズにお応えします。

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