有吉与志恵が連載で監修しているワコールＢＯＤＹＢＯＯＫ「1分楽トレ」が更新されました。今月からは「上質な睡眠づくり」をテーマにお届けします！
まずは背中のバリバリを改善する「胸椎クルクル」を紹介。
https://www.bodybook.jp/entry/201310/1-3.html
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