【書籍】有吉与志恵 著「コアトレベーシックブック」本日発売！
有吉与志恵１３冊目の著書となる「コアトレベーシックブック」（学研パブリッシング）が本日発売となりました。※東京の書店店頭に並ぶのは、明日以降になると思われます。
とにかく、日常で続けやすいように、日常動作や姿勢の確認（モニタリング）からはじまり、リセット方法の丁寧な解説、アクティブ実施のポイント、そして、まずは２週間コアトレを実践してみよう！というプログラムで構成されています。
さらに、前作の読者様からの「動画を入れてほしい！」の熱い要望にお応えして待望の、ＤＶＤ（５０分収録）付きです。
ぜひ、お手にとってまずは２週間お試しください。
＞有吉与志恵著「コアトレベーシック」プレスリリースはこちら（pdf350KB）