2011年4月
「慢性的な不調に悩む人は数多くいます。首コリ、肩コリ、頭痛、膝痛、股関節痛、むくみ、冷え、失禁、更年期、月経時の不調、便秘。女性特有の不調はなぜ起こるのか？その仕組みを解説し、痛みやコリの解消法を伝授します。」 （書籍紹介文より）
「１分！脚とじダイエット」出版
出版社：フォレスト出版
定価：￥1050（税込み）
amazon.co.jpで「脚とじダイエット」を見る「実は９９％の女性は、１日１分も脚を閉じていない！だから、ゆがむ！ 崩れる！ 太る！！ 通勤電車でオフィスで自宅で……脚を閉じるだけで全身がやせる！ 美脚・ヒップアップ・むくみ・くびれ・下腹・美腰・ゆがみ・肩こり・冷え性・疲れ・生理痛・尿もれ など……内転筋（内もも）から体幹（コア）が整う！すべては脚から手に入る！！」 （書籍紹介文より） 
「最近骨盤○○というようなダイエット法が多く氾濫し、骨盤のみを動かす、不自然な骨盤の動きを誘導する、怖いことに骨盤を固定するものまで出てきています。 誤解を恐れずに発言するとしたら、これでは身体が悲鳴をあげてしまいます。もちろん、どの方法にも根拠があり、正しく行うことができれば成果は上がるでしょうが、 それを受け取る側にも知識が足りなさすぎると思った次第です。 これは真面目な骨盤の本です。女性の体調不良の大きな原因が、この骨盤周辺から起きてくることが多いということ、 骨盤は女性にとって特別な骨格であると、女性である私は思うわけです。 この本を手にとられた方は身体に興味のある賢い方です。 この本を通して、身体の声をきいてくださいね。 」 （プロローグより） 
「コアトレ スタートブック」出版
出版社：学習研究社
定価：￥1260（税込み）
amazon.co.jpで「コアトレ スタートブック」を見る「身体感覚を磨く鍵は「コア」です。私はこのコアの定義を、狭義の意味での体幹のみを指ししめすのではなく、コアの筋肉といわれているインナーユニット（腹横筋 多裂筋 横隔膜 骨盤底筋群）に加え、骨と骨をつなぎ、身体を支え、動きを安定させるのに働く筋肉（単関節筋＝深層筋）としています。これらの筋肉を整え、きちんと働くようにする事が、身体感覚を研ぎ澄まし、眠っている能力を目覚めさせることにつながります。 そのメソットをコンディショニングという、トレーニング方法にまとめています。 コツは 28 個 ･･･「身体を変えるコツ」「調子を整えるコツ」と整理してあります。きっとあなたに合ったコンディショニング方法が、必ず見つかるはずです。」 （プロローグより） 
「ブレスダイエット 呼吸でやせる！」出版
出版社：講談社
定価：￥1890（税込み）
amazon.co.jpで「ブレスダイエット」を見る「私はこの「呼吸のトレーニング」＝「ブレスダイエット」をコンディショニングの一環として、取り組んでいます。色々な運動方法にトライしたけれど、効果が出ない方は、頑張りすぎていることが多いのです。頑張りすぎている身体は、歪みがあり、筋肉が硬くなって凝りや痛みが出ていたり、疲れやすかったりします。 こんな方の多くは呼吸が上手くありません。
呼吸法は本来私たちに備わっている、基本的な筋肉使いであり、この呼吸は姿勢と気持ちを安定させ、そして私たちの能力を発揮する手助けをしてくれるものです。 基本的な呼吸法をレッスンすることで、本来の私たちの美しさは手に入るのです。 １日２万回を繰り返している呼吸での筋肉使いを無駄にしないためにも、どうぞ、１日数分この呼吸法のレッスンを行ってください 。」（プロローグより）
本文中にミスプリントがございました。
ここにお詫びと訂正をさせて頂きます。
Ｐ３３（誤）骨盤底筋群のイラストで
「坐骨」と示されている箇所
（正）「寛骨」※右記イラストご参照下さい。
「めざめよ男力！～鍵は肉体改造にあり～」出版
出版社：講談社（講談社+α新書）
定価：￥880（税込み）
amazon.co.jpで「めざめよ男力！」を見る「私は、職業柄世界の舞台で活躍するアスリートに出会うこともあります。 トレーナーの方々から世界で戦うアスリート達の、日本人であることの素晴らしさを、 日本をでて気づくという話も多く聞くことがあります。
私はいつも「身体で感じてほしい」とクライアントに訴えます。 私たち日本人は感性が際立っているにも関わらず、 いつの頃からかこの感性を封印しています。
この本は日本男子のポテンシャルの高さを、 私の職業でもある「身体とこころ」の健康からみてみたいと書いた本です。 そのために「男力」を上げる10か条を考えてみました。 コンディショニングという考え方と方法で、日本男子の武士道魂と、 それを戦える力に変えるときの感覚を思いだし、 自分を信じる力に変えてほしいと思います。」（プロローグより） 
フットコンディショニングとは
従来の「鍛える」式のトレーニングではなく、簡単で、誰にでも出来る即効性のある方法で足を整え、身体全体や姿勢も整えていくという、有吉与志恵が開発した HEARTH method の１つです。人間の体重を支えているのは身体の表面積のたった 2 ％（両足）である足裏であり、実はその感覚によって姿勢が作られることや、足（足首から下）には身体全体の４分の一にあたる５２個（両足）もの骨と、それをつなぐ筋肉もあり、微細な調整をして身体のバランス保っていることなどから、それらを整えることで驚くほど身体はスムーズに動けるようになり、冷え・むくみなどの体調改善、シェイプアップ効果も期待できます。
【2009.8.26 誤記訂正のお知らせ】
本文中に一部誤記がございました。お詫びするとともに、以下のとおり訂正させていただきます。
1 P66，67
（誤）呼吸を司るコアの筋肉群は
（横隔膜・腹横筋・多裂筋・ 腸腰筋 ）
（正）呼吸を司るコアの筋肉群は
（横隔膜・腹横筋・多裂筋・ 骨盤底筋群 ）
2 P174
（誤）肝臓の反射区の画像が「 左足 」
（正）肝臓の反射区は「 右足 」にのみあります。 
「アスリートのためのコアトレ2
～必ず強くなるセルフコンディショニング～」出版
出版社：ベースボールマガジン社
定価：￥1575
amazon.co.jpで「コアトレ2」を見る「自分で自分を引退へと追い込まない為にも大切になってくるのが、「コンディションは自分で整えるもの」という考え方です。練習前に20分、お風呂の時間やお風呂あがりに20分自分の身体を「セルフコンディショニング」してください。故障しそうと感じたら、セルフコンディショニングに1時間を割きましょう。なぜならば、それがあなたを強くする時間だからです。あなたの夢をかなえてくれる最高の時間だからです。」（プロローグより） 
「40歳からの肉体改造 ～ 頑張らないトレーニング ～」出版
出版社：筑摩書房
定価：￥777（税込）
amazon.co.jpで「40歳からの肉体改造」を見る「表層を鍛えるだけのトレーニングは、まるで重たい鎧を着ているようなものです。あなたの身体に聞くことを、まずははじめてはみませんか？あなたの身体に効くトレーニングがみつかるはずです。」（序章より） 
「日本の女性は美しい、ご自分のその美しさを信じてみませんか？身体は手をかければかけるほど答えてくれます。それもほんの少しの時間で・・・驚くほどあなたの身体は、美しくなるのです。「コアシェイプ」は私たちの眠っている美しさを呼び覚ましてくれます。」（プロローグより） 
「アスリートのためのコアトレ～100のエクササイズ12の処方箋～」出版
出版社：ベースボールマガジン社
定価：￥1575
amazon.co.jpで「コアトレ」を見るその他、健康情報誌、婦人雑誌、フィットネス関連情報誌などに多数執筆。
詳しくはメディア掲載情報をご覧下さい。
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